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    Palestra Carducci Vecchia:
    Lunedì 16:30/17:30
    Giovedì 16:30/17:30
    Corso per i nati dal 2006 al 2009

    Lunedì 17:30/18:30
    Giovedì 16:30/17:30
    Corso per i nati dal 2010 al 2012

    L'ingresso della palestra Carducci vecchia è all'angolo di Via XI Febbraio n.68, poco prima del mercato del pesce.

    Corso mAmmAVolley
    Palestra in v. Largo Baccelli:
    Martedì e Giovedì 21:30/23:00

    La palestra è quella davanti al negozio di giocattoli Tip-Top
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    attività estiva in lingua inglese per bambini 6/13 anni
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    Senza pranzo: arrivo 7:45 (orario flessibile) uscita 13/13:30
    Con il pranzo: arrivo 7:45 (orario flessibile) uscita 15:00/16:00

    Sulla SS16 all'altezza di Fosso Sejore prendere per Camping Marinella, fate il sottopasso della ferrovia e girate a destra, dopo 200 metri davanti a voi (alla fine della via) vedrete il rist. ex-Bagnacciuga.
    Entrate nel parcheggio del bagnino "La Nella Beach Experience" perché siete arrivati.!
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WELLNESSDAY


Dalla voglia di promuovere il benessere attraverso un’esperienza concreta nasce il ‘wellness day beach experience’, un evento da vivere in riva al mare insieme ad esperti mestri, a insegnanti di svariate discipline, ai loro allievi più esperti, con gruppi olistici e sportivi e in compagnia di amici.

Il programma inizia Sabato 24 agosto all’alba ed è ricco di attivita e corsi, prevede coinvolgenti esibizioni, la partecipazione di operatori del settore, degustazioni e test gratuiti.

La novità di quest’anno è che parteciperanno tutti i bagnini di Fosso Seiore e i ristoranti. Nel pomeriggio attività per bambini.

Speciale tg su Tele2000: http://www.tele2000.eu/2018/08/wellness-beach-experience

Durante l’evento gli operatori presenteranno i programmi fitness e i percorsi estetici di fine estate. I partecipanti che prenoteranno la cena nei ristoranti SottoMare e Morgan riceveranno coupon, tessere sconto e voucher per lezioni gratuite.

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TORNEO BEACH TENNIS

U14-16 / Doppio maschile / Doppio femminile.

SABATO 24 agosto, su 5 campi a fosso6ore: bagni Oasi, bagni Franco, bagni Elsa, bagni LaNella.

Info & Iscrizioni al 366.3117454 (Salvatore)

Per prenotare la tua partecipazione invia una email a escudo.asd@gmail.com o chiama il 3484120421 (anche WhatsApp).

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Peter Muffin voleva volare


In un giorno non molto lontano da oggi, in un posto non molto lontano da qui, viveva la famiglia Muffin: la mamma Jane Muffin, il babbo Fred Muffin e i piccoli Kate e Peter Muffin.

Era una tipica famiglia del Nord Fries: pigra, golosa, monotona e, come in tutte le altre famiglie di quella città, a casa Muffin non si faceva altro che mangiare e dormire.

Un giorno il piccolo Peter, guardando fuori dalla finestra, nota un piccolo uccellino che dopo un po’ vola via libero e leggero. In quel momento si rese conto di volere qualcosa in più, qualcosa che gli altri neanche si sognano di fare: voleva provare a volare!

In meno di mezza giornata si costruì un paio di ali e salito sulla cima più alta della città, prese la rincorsa, e saltò ma… ovviamente cade a terra!

Mentre era ancora con la testa tra l’erba e le foglie si accorse che quell’uccellino che aveva visto poco prima stava portando due bei grappoli di more nel suo nido. “Forse era quello strano cibo che permetteva agli uccelli di volare?”

Questa era la frase che Peter continuò a ripersi per tutta la sera; ci pensò talmente tanto che la mattina seguente uscì di nascosto con due cestini vuoti con l’intenzione di tornare a casa solo dopo averli riempiti di frutta e la verdura. Ne prese così tanta che riuscì a pranzare e cenare con quel raccolto per una settimana intera, nonostante il disprezzo della sua famiglia per tutto quel cibo così ‘ricco e sano‘.

Alla fine dell’abbuffata di frutta Peter si rese conto che era proprio così: era quello il segreto degli uccelli e, dopo aver aggiustato le sue ali di carta e cotone ritentò la sua impresa. Tornò sulla collina, corse velocemente, salto con un grande slancio e …chiuse gli occhi. Quando li riaprì si accorse che stava volando!

Peter volò sopra casa sua, poi sorvolò il suo paese passando sopra la piazza e la chiesa.

Finalmente Peter era riuscito a realizzare il suo sogno e, anche se la sua famiglia continuava a mangiare le solite cose grasse e caloriche, Peter aveva finalmente capito che con impegno, costanza e un obbiettivo preciso, tutto è possibile anche ciò che gli altri non riescono nemmeno ad immaginare.

Storia guida del secondo ciclo di attività dei Centri Estivi Escudo.

Le attività sono a numero chiuso!

Per le iscrizioni telefonare al 3484120421.

[Iniziative a vantaggio delle famiglie]

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ESCUDO ASD

Pesaro –  www.escudovolley.it

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L’estate di tuo figlio


HAI UN BAMBINO E STAI PENSANDO ALLA SUA ESTATE?

ISCRIVILO AL NOSTRO CENTRO ESTIVO.

Quest’anno è la nostra 10° edizione.

È sempre stata un’esperienza fantastica quella deiCentri Estivi Escudo, ricca di attività per bambini e bambine. Saranno in contatto con la natura, con i benefici effetti del mare, in piena sicurezza e in un ambiente sano, per giocare e divertirsi, per imparare e crescere bene insieme a tanti altri bambini. 

VIDEOCLIP dei Centri Estivi Escudo – C.E.E.-

N.B.: Abbiamo convenzioni con Enti, Istituti e Crall Dopo Lavoro di numerose Aziende.

Ogni estate presentiamo temi nuovi, giochi di collaborazione e laboratori creativi sia con i nostri ANIMATORI che con ESPERTI collaboratori esterni.

Continua a leggere su: https://escudovolley.wordpress.com/campus_marino_estivo

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Lo STAFF dei C.E.E. – Centri Estivi Escudo
 
 
 
ESCUDO ASD 
V. Tomasini 4 Pesaro 
su Facebook: Escudo Asd
mobile: 348 4120421

Attività fisica supporto nella prevenzione


Al fine di stimolare i corretti stili di vita e il rispetto della salute, riportiamo fedelmente il rapporto dall’Istituto Superiore della Sanità, pubblicato attraverso il settore Attività editoriale, sull’importanza dell’attività fisica come supporto nella prevenzione delle malattie cronico-degenerative.

 

Attività fisica come supporto nella prevenzione delle malattie cronico-degenerative.
Anna Velia Stazi
2017, 30 p.

Le malattie cronico-degenerative sono caratterizzate da un lungo tempo di sviluppo e colpiscono prevalentemente donne e uomini più anziani. Sono tra le malattie più invalidanti e mortali che interessano molti Paesi, sono considerate malattie multifattoriali a causa della presenza di fattori di rischio endogeni non modificabili e di fattori di rischio esogeni modificabili. Tra i fattori di rischio esogeni, l’inattività fisica gioca un ruolo cruciale. L’attività fisica, al contrario fornisce vantaggi sia al singolo individuo, sia al Servizio Sanitario Nazionale riducendo l’ospedalizzazione e l’uso di farmaci. Inoltre, esiste un meccanismo comune alla base di numerose malattie cronico-degenerative incentrato dai danni indotti dello stress ossidativo. Mediatori critici pro-infiammatori di stress ossidativo sono: le specie reattive dell’ossigeno, le specie reattive dell’azoto e i prodotti finali della glicazione avanzata che reagiscono positivamente ad attività fisica lieve e duratura. Scopo di questo rapporto è di presentare una rassegna delle evidenze e delle conoscenze scientifiche sul ruolo dell’attività fisica nella prevenzione delle malattie cronico-degenerative e di sottolineare l’importanza di uno stile di vita non sedentario come efficace strategia di prevenzione attuabile a livello personale.
Parole chiave: Malattie cronico-degenerative; Osteoporosi; Fratture; Fattori di rischio; Stile di vita; Esercizio fisico.

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Physical activity as support for the prevention of chronic-degenerative disease.
Anna Velia Stazi
2017, 30 p. (in Italian)

Chronic-degenerative diseases are characterized by a long development time, predominantly affecting older women and men. They are among the most disabling and deadly diseases that affect many countries, they are considered multifactorial diseases due to the presence of both non-modifiable endogenous and modifiable exogenous risk factors. Among these risk factors, physical inactivity plays a crucial role in the progression of many chronic-degenerative diseases. Conversely, physical activity provides significant advantages both to individuals health and to the national health system by reducing costs related to hospitalizations and use of medications. Furthemore, there is a common mechanism underlying many chronic-degenerative diseases triggered by damages induced of oxidative stress Pro-inflammatory critical mediators of oxidative stress are: reactive oxygen species, reactive nitrogen species and advanced glycation end-products, which react positively to mild and lasting physical activity. Aim of this report is to review the evidences on the role of physical activity in the prevention of chronic-degenerative diseases and to underline the importance of a not sedentary lifestyle as effective individual prevention strategy.
Key words: Chronic-degenerative disease; Osteoporosis; Fractures; Risk factors; Lifestyle; Exercises.

Allegati

Pubblicato il 08-05-2017 in Rapporti ISTISAN , aggiornato al 08-05-2017

 

 

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I BENEFICI DEL MARE


Possiamo ritenerci fortunati.!

Oggi numerosi studi scientifici sottolineano l’importanza che il mare riveste per la salute di tutti, a tutte le età, ma soprattutto durante l’infanzia.

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Portare i bambini al mare è una pratica antica e sempre utile, perché il SOLE E IL MARE, per svariati motivi, FANNO BENE, specialmente in una fase delicata come quella della crescita.

Vicino al mare ci sono quantità maggiori di iodio, rispetto ad altre zone.
Lo iodio è un minerale molto importante per il nostro organismo soprattutto nella fase dello sviluppo e la nostra tiroide ne ha bisogno per il suo regolare funzionamento.

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I bambini, le cui difese immunitarie sono ancora in via di sviluppo, sono in genere più soggetti a raffreddori e altri disturbi respiratori e quando iniziano la frequentazione di asili e scuole vengono esposti a virus e batteri stagionali.

In questo normale ma delicato periodo dello sviluppo, possono essere molto utili i benefici delle attività svolte al mare, in particolar modo per i bambini più soggetti di altri a difficoltà respiratorie, allergie, dermatiti, sporiasi ed eczemi.

Tra i numerosi benefici del mare, il più utile per i bambini in ogni periodo dell’anno, è L’AEROSOL MARINO che non è altro che una nube invisibile di milioni particelle d’acqua sospese in aria che contengono sali e ioni sottratti all’acqua di mare dal vento e dalle onde e trasportati sulla riva.

Grazie ai sali di iodio, calcio e cloruro di sodio di questo AEROSOL NATURALE, l’aria del litorale marino esercita sulle vie respiratorie un’azione SALUBRE E PURIFICANTE.

L’ARIA DI MARE è un vero toccasana di cui si può godere semplicemente con una passeggiata sul nostro bel lungomare e facendo giocare i bambini direttamente sulla spiaggia.

A pochi minuti da casa vostra, in una zona molto facile da raggiunge, durante il Campus marino estivo, in un modo assolutamente piacevole, privo di controindicazioni o fastidiose imposizioni i vostri bambini ne avranno un sicuro giovamento.!

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Tutte le informazioni sul programma del Campus marino 2015 su:

https://escudovolley.wordpress.com/campus_marino_estivo/

Lo Staff

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ESCUDO ASD

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MINI VOLLEY


Vieni a giocare a pallavolo con noi!

squadra minivolley 2012

Minivolley per bambini dai 7/8 e 10/11 anni in gruppi misti, divisi per età.
Due incontri settimanali, ogni Lunedi e Giovedi …. continua a leggere su: https://escudovolley.wordpress.com/minivolley/

VISITA MEDICO-SPORTIVA


A chiunque voglia partecipare all’attività sportiva sarà chiesto il certificato “di buona salute” da farsi rilasciare dal medico di famiglia o pediatra.

L’attività sportiva svolta in modo intenso, magari al caldo e sotto il sole, richiede un impegno fisico importante.

La visita medico-sportiva, da molti considerata una seccatura o soltanto una formalità, è un passo importante per fare prevenzione soprattutto per chi pratica lo sport a livello non agonistico.

E’ una buona occasione per verificare il proprio stato di salute con un controllo approfondito, un elettrocardiogramma a riposo, meglio con una prova sotto sforzo.

Diffida delle strutture sportive che non richiedono il certificato medico.

Potete rivolgervi a un medico specialista in Medicina dello Sport!

Dott.ssa MONICA TIBERI V. Dell’Arco n°40 tel. 0721370216 – e-mail: dr.monica.tiberi@gmail.com

nota a piedi:
Partecipando a gare e tornei, senza idonea certificazione, oltre a violare le norme si mette a rischio la propria vita.

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