Attività fisica supporto nella prevenzione


Al fine di stimolare i corretti stili di vita e il rispetto della salute, riportiamo fedelmente il rapporto dall’Istituto Superiore della Sanità, pubblicato attraverso il settore Attività editoriale, sull’importanza dell’attività fisica come supporto nella prevenzione delle malattie cronico-degenerative.

 

Attività fisica come supporto nella prevenzione delle malattie cronico-degenerative.
Anna Velia Stazi
2017, 30 p.

Le malattie cronico-degenerative sono caratterizzate da un lungo tempo di sviluppo e colpiscono prevalentemente donne e uomini più anziani. Sono tra le malattie più invalidanti e mortali che interessano molti Paesi, sono considerate malattie multifattoriali a causa della presenza di fattori di rischio endogeni non modificabili e di fattori di rischio esogeni modificabili. Tra i fattori di rischio esogeni, l’inattività fisica gioca un ruolo cruciale. L’attività fisica, al contrario fornisce vantaggi sia al singolo individuo, sia al Servizio Sanitario Nazionale riducendo l’ospedalizzazione e l’uso di farmaci. Inoltre, esiste un meccanismo comune alla base di numerose malattie cronico-degenerative incentrato dai danni indotti dello stress ossidativo. Mediatori critici pro-infiammatori di stress ossidativo sono: le specie reattive dell’ossigeno, le specie reattive dell’azoto e i prodotti finali della glicazione avanzata che reagiscono positivamente ad attività fisica lieve e duratura. Scopo di questo rapporto è di presentare una rassegna delle evidenze e delle conoscenze scientifiche sul ruolo dell’attività fisica nella prevenzione delle malattie cronico-degenerative e di sottolineare l’importanza di uno stile di vita non sedentario come efficace strategia di prevenzione attuabile a livello personale.
Parole chiave: Malattie cronico-degenerative; Osteoporosi; Fratture; Fattori di rischio; Stile di vita; Esercizio fisico.

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Physical activity as support for the prevention of chronic-degenerative disease.
Anna Velia Stazi
2017, 30 p. (in Italian)

Chronic-degenerative diseases are characterized by a long development time, predominantly affecting older women and men. They are among the most disabling and deadly diseases that affect many countries, they are considered multifactorial diseases due to the presence of both non-modifiable endogenous and modifiable exogenous risk factors. Among these risk factors, physical inactivity plays a crucial role in the progression of many chronic-degenerative diseases. Conversely, physical activity provides significant advantages both to individuals health and to the national health system by reducing costs related to hospitalizations and use of medications. Furthemore, there is a common mechanism underlying many chronic-degenerative diseases triggered by damages induced of oxidative stress Pro-inflammatory critical mediators of oxidative stress are: reactive oxygen species, reactive nitrogen species and advanced glycation end-products, which react positively to mild and lasting physical activity. Aim of this report is to review the evidences on the role of physical activity in the prevention of chronic-degenerative diseases and to underline the importance of a not sedentary lifestyle as effective individual prevention strategy.
Key words: Chronic-degenerative disease; Osteoporosis; Fractures; Risk factors; Lifestyle; Exercises.

Allegati

Pubblicato il 08-05-2017 in Rapporti ISTISAN , aggiornato al 08-05-2017

 

 

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Noi amici del Campus marino – 7


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Durante il Campus marino estivo abbiamo anche voluto sensibilizzare all’Educazione Stradale, attraverso il gioco, sia i bambini che gli animatori.

Conoscere i segnali, i percorsi, usando casacche e “regole della strada” insieme a Stefania Giuliani e Gianluca Gentiletti e altri agenti della Polizia municipale di Pesaro 😜 è stata una gran bella esperienza.

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Il nostro obiettivo è stato quello di spiegare il comportamento da tenere quando si cammina nelle strade cittadine, quando si utilizza la bicicletta, di far ricordare i segnali stradali più frequenti, le norme di buon comportamento che chi guida dovrebbe sempre rispettare ed in generale sensibilizzare i bambini e di riflesso le famiglie sul tema della sicurezza stradale, partendo dalle esigenze e dalle realtà dei bambini. 👍

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Con la collaborazione del Comando della Polizia Municipale lo abbiamo potuto fare in spiaggia ed è stato interessante scoprire la modalità utilizzata per coinvolgere grandi e piccini, riuscendo a catturare la loro preziosa attenzione.!

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Nel corso del Campus marino estivo ripeteremo questa esperienza con giochi nuovi tutti da scoprire, perché giocando si impara e imparando “si cresce“.

https://escudovolley.wordpress.com/campus_marino_estivo/

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*The best activities for children!

Il Campus marino estivo è un servizio di
qualità per le città di Pesaro e Fano oltre ad essere un’attività di
riferimento per i nostri associati e le loro famiglie.

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Noi amici del Campus marino – 6


Ogni gioco è un’avventura.!

Il gioco, espressione di creatività, è una “prestazione culturale” sia individuale che collettiva: crea un’identità, frutto di una crescita interna, sia personale che interpersonale.

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Ogni gioco ha le sue regole codificate o stabilite liberamente in base alle esigenze del momento, devono essere comunque note a tutti e rispettate.
Dal rispetto di queste regole e dalla necessità di orientarsi e di interagire in un contesto di cui fanno parte sia compagni di squadra sia avversari, i ragazzi imparano a «fare» in modo coordinato e a proporsi come individui nel contesto sociale che li attende.

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Giocando si può ritrovare la propria identità e sentire inconsciamente (anche se sublimato nel gioco) l’orgoglio di appartenenza.

Oggi i bambini formeranno le squadre e da quel momento in poi tutto prende un sapore diverso…

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(Altre info su: https://escudovolley.wordpress.com/campus_marino_estivo)

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Noi amici del Campus marino – 4


Considerando l’importanza del gioco e il suo significato educativo, è evidente che anche fuori dall’ambito famigliare le attività ludiche trovano ampio spazio.

L’approccio ludico è quello che più favorisce l’espressività dei bambini.

Dopo aver formato le squadre e aver giocato con i giochi in inglese, la settimana del Campus marino dedicata all’Inghilterra prosegue con laboratorio di musica e fantastici giochi in acqua.!

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Stupendo il coinvolgimento di tutti nel realizzare le Sculture di Sabbia con il laboratorio di libera espressione e creatività guidato da Marcello Gostoli (MA.GO).
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Bella la prima sfida tra i “The Royal Family” contro i “The Lions” impegnati nei principi del Beach Volley.

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Tutti noi dello Staff siamo sempre alla ricerca e pronti ad impegnarci in modalità che trasmettano le semplici ma importanti regole del vivere in gruppo e i valori nei qui crediamo e ci identifichiamo, svolgendo le attività in sicurezza, con attenzione e qualità.

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TUTTE LE INFORMAZIONI SUL CAMP pre-SCUOLA di Settembre 2014


ISCRIZIONI:
l’attività si svolgerà con un gruppo a numero chiuso

Per info&costi cliccare il link seguente:
https://escudovolley.wordpress.com/2014/08/12/campus-marino-a-settembre/

 

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